Məşhur müğənni Zara arıqlamağın sirrini açıb
Məşhur müğənni Zara arıqlama prosesini sosial media hesabında bu sözlərlə izah edib:
“Mən D vitaminini günorta damcı şəklində və balqabaq toxumu yağı ilə qəbul edirəm. Mümkün qədər evdə hazırlanmış yeməklər və tərəvəzlər yeyirəm. Biz evdə xırda peçenye kimi çörək bişiririk. Porsiyonlarım o qədər kiçikdir ki, görsəniz inanmazsınız. Mədə turşusunu artırmamaq üçün yemək zamanı maye qəbul etməməyə çalışıram. Gün batdıqdan sonra heç nə yeməməyə çalışıram“ - deyə bildirib.
Həftədə 3 gün idman edin, mümkün olduqca gəzin. Sizi dəli edən insanlara hirslənməyi dayandırın. Onlar heç vaxt dəyişmir və siz yalnız qəzəbin mərkəzi olan qaraciyərinizi yorursunuz…
Oxuməni.az
Digər xəbərlər