Yuxu məhrumiyyətinin dözülməz bədən ağrılarına səbəb olmasının arxasında duran elmi faktlar

12 İyul 13:12

Bəyəndim (0) Bəyənmədim (0)

Yuxu çatışmazlığı tez-tez başgicəllənmə, baş ağrısı və ürəkbulanma kimi şikayətlərə səbəb olur. Bundan əlavə bədənimizin bəzi yerlərində anlaya bilmədiyimiz ağrılarla qarşılaşmaq mümkündür. Bu ağrıların mənbəyi əzələlərimizdir.

Yuxusuzluq başdan ayağa bədənin hər tərəfinə təsir edir. Əzələlərə o qədər təsir edir ki, sözün əsl mənasında qollarımızı qaldıra bilmirik.

Qeyri-kafi yuxunun əzələlərə təsirini araşdıraq.

Bədəndəki əksər hüceyrələr saat kimi işləyir.

Belə ki, bəzi funksiyalar gün ərzində artır və yatmağa yaxınlaşdıqca azalır.

Əzələlər gün ərzində daha aktivdir və daha yüksək metabolik sürətə malikdir. Bundan əlavə, onlar yuxu zamanı tədricən rahatlaşır və enerji istehlakı azalır.

Əslində, bir çox əzələlər, xüsusən də REM yuxusu zamanı demək olar ki, iflic olur. Yuxu zamanı əzələ kök hüceyrələri genişlənir köhnə və ölməkdə olan əzələ hüceyrələrini əvəz edir. Beləliklə, yorğun əzələlər bərpa olunur və cavanlaşır.

Oxuməni.az