İftarda və sahurda ərik qurusu yemək, orqanizmə olduqca təsirli olur

Faydaları elmi şəkildə sübuta yetirilən ərik qurusu istehlakının Ramazan ayında iftar və sahurda sağlamlıq üçün çox faydalı olduğu iddia edilir. Xüsusilə Ramazan ayında həzm sisteminin yaxşılaşmasında mühüm rol oynayır. Bəs, kaliumla zəngin qida olan ərik qurusu nə kimi faydalıdır? Ərik qurusunu iftar və sahurda istehlak etdiyimiz zaman sağlamlığımıza təsir edəcək möcüzəvi faydalarını araşdıraraq Sizə təqdim edirik...

BƏDƏNİN MÜQAVİLƏTİNİ ARTIRIR

Bir çox faydası elmi şəkildə sübuta yetirilən ərik qurusu istehlakının Ramazan ayında sağlamlıq üçün faydalı olduğu, həmçinin orqanizmin müqavimətini artırdığı bildirilir.

QAN HÜCEYEƏLƏRİNİN HƏSASLIĞINI ARTIRIR

Dəmir baxımından ən zəngin qidalardan biri olan ərik qurusunda dəmirdən əlavə mis də var. Əhval-ruhiyyəni tarazlıqda saxlamağa və qan hüceyrələrinin istehsalını artırmağa kömək edir. Həzm sisteminə də kömək edən meyvələr arasındadır.
"Aşağı qan təzyiqinin qarşısını alır"
Professor həkim Aysun Karabulut bildirdi ki, ərik qurusunun tərkibində aparılan analizlər nəticəsində kalium baxımından çox zəngin olduğunu göstərən və hələ daha çox elmi araşdırmaların olacağını dilə gətirən Karabulut, “Kalium zənginliyi bu Ramazan ayında tutduğumuz oruc zamanı yaşadığımız aşağı təzyiqin qarşısını almaq kimidir."
"Ərik qurusu həm həzmi asanlaşdırır, həm də sizi tox saxlayır. Tərkibindəki şəkər digər şəkərlərlə müqayisədə çox zərərli deyil və insulin müqavimətini qırmağa kömək edir. İftar desertinizə şəkər və şərbətli ərik qurusu desertini məsləhət görürəm. Xüsusilə sahurda ola bilər. İftarda ərik qurusu orqanizm üçün çox faydalıdır. Sınayanlar görəcək ki, kaliumu yüksək saxladığı üçün Ramazanda aşağı təzyiq və başgicəllənmə hisslərini tamamilə aradan qaldırır".

Murad Şahməmmədov