Həkim qara çayın təzyiqi nə qədər yüksəltdiyini açıqlayıb

Qara çay tərkibindəki kofein səbəbindən arterial təzyiqi yüksəldə bilər, lakin bu artım qısamüddətli və cüzi olur — adətən 10–15 mm civə sütunu. Uzunmüddətli perspektivdə isə çayın tərkibindəki antioksidantlar damarların vəziyyətini yaxşılaşdırır və hipertoniyaya tutulma riskini azalda bilər. Oxuməni.az xəbər verir ki, bunu «Gazeta.Ru»ya «Meditsina» ASC-nin (akademik Roytberq adına klinika) həkim-qastroenteroloqu Yevgeni Belousov bildirib.

Həkimin sözlərinə görə, qara çayın tərkibində ürək və damarlara təsir edən kofein (tein), taninlər, katexinlər və flavonoidlər var. Flavonoidlər damar divarlarının elastikliyini yaxşılaşdırır, damar tonusunu dəstəkləyir və oksidləşdirici stressi azaldır. Kofein az miqdarda ürəyin fəaliyyətini yüngül şəkildə stimullaşdırır və təzyiqi yüksəldə bilər, lakin bu, adətən təhlükəli həddə çatmır. Tanin və katexinlər ümumilikdə damarlara müsbət təsir göstərir, lakin həddindən artıq qəbul edildikdə mədənin selikli qişasını qıcıqlandıra bilər. Həkim qeyd edib ki, təzyiqi aşağı olan insanlara bəzən təzyiqi tez yüksəltmək üçün şəkərli, tünd qara çay məsləhət görülür.

Onun sözlərinə görə, qara çayın müntəzəm və orta miqdarda istifadəsi ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt və insult riskini azalda bilər.

«Sağlam yetkin insan üçün gündə təxminən 2–3 fincan qara çay təhlükəsiz norma hesab olunur. Kofeinin orta maksimal gündəlik dozası təxminən 400 mq-dır, bu da təqribən dörd fincan standart qara çaya bərabərdir. Hipertoniya, aritmiya və ya digər ürək xəstəlikləri olan insanların çay miqdarını həkimlə müzakirə etməsi və xüsusilə kofeinə həssaslıq varsa, istehlakı azaltması daha məqsədəuyğundur. Çayın dəmlənmə dərəcəsi, suyun temperaturu və dəmlənmə müddəti onun təsirinə təsir göstərir. Daha tünd və kofein miqdarı çox olan çay qısamüddətli perspektivdə təzyiqi daha çox yüksəldə bilər», — deyə həkim bildirib.

Bununla yanaşı, qara çayın ürək və təzyiq üçün qəbul edilən dərmanlarla qarşılıqlı təsir göstərə biləcəyini də nəzərə almaq vacibdir. Kofein stimullaşdırıcı təsiri gücləndirə, flavonoidlər isə bəzi dərmanların sorulmasına təsir göstərə bilər. Buna görə də dərmanları çayla birlikdə qəbul etmək məsləhət görülmür.

Almaz Həsənli