Kardioloq qan təzyiqini aşağı salmaq üçün bir tərəvəz tövsiyə etdi

Kardioloq Annapurna Kini qan təzyiqini aşağı salmağa kömək edən bir tərəvəzi pəhrizinizə daxil etməyi tövsiyə etdi. Oxuməni.az xəbər verir ki, bu barədə Mirror nəşrinin məlumatında bildirilib.

Kini qeyd etdi ki, yaşlandıqca qan damarları sərtləşir və arteriyalarda lövhə əmələ gəlməyə başlayır. Bu, qan təzyiqinin yüksəlməsinə səbəb olur. Lakin həkimin sözlərinə görə, çuğundur qan təzyiqini aşağı salmaq üçün pəhrizinizə daxil edilə bilər. "Onlar qan damarlarının divarlarına təsir göstərir, hamar əzələlərini genişləndirir. Bu, damarların elastik qalmasına kömək edir", - deyə həkim izah etdi.

Kini bunun çuğundurdakı nitratlarla əlaqəli olduğunu aydınlaşdırdı və bədənin qan damarlarına faydalı təsir göstərən nitritlərə çevirdiyini bildirdi. Mütəxəssis qeyd etdi ki, çuğundur göyərtiləri də eyni təsirə malikdir və zeytun yağı, az miqdarda sarımsaq və bir çimdik duz ilə yeyilə bilər və ya şorbalara, salatlara və güveçlərə əlavə edilə bilər.

Daha əvvəl qastroenteroloq Yekaterina Kaşux insanları quru meyvələrdən həddindən artıq istifadə etməməyə çağırmışdı. O qeyd etdi ki, quru meyvələrdən həddindən artıq istifadə şişməyə səbəb ola bilər.

Əziz Mustafa